4:Q&A これって本ト?

疲れ目で白髪が増えるって本ト?

疲れ目と白髪。
なんだかまったく違う事のように聞こえますよね。

が、
実は1本につながっていたりします☆

疲れ目になると、目の周りの血行が悪くなります。
すると、肩や首周辺の血行も悪くなり、本人は気付かなくても肩や首も凝った状態になっているってことが多くあります。

・・・ってことは、
肩より上の頭丸ごと血行が悪くなっているってことなんです☆><
もちろん、一番遠い頭の天辺に位置する頭皮の血行も悪くなっています。
頭に血が行きにくいので、めまいがしたり、疲労を感じたり。
身体もストレス状態となります。

疲れ目は、白髪や抜け毛、薄毛の原因予備軍なのです。

・・・そういう私は、万年四重肩☆^^;;;;;




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■ 目が疲れたなと感じたら 
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蒸しタオルを乗せて目を暖めたり、
冷えたタオルで刺激を与え張り詰めた筋肉をほぐしたりなど、
眼球に程よく刺激を与えて血行をよくしてやってください。


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■ 予防には
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疲れ目予防に、「アントシアニン」を摂取することをお勧め。
アントシアニンは、ブルーベリーに多く含まれる成分として注目を浴びています。

ブルーベリーに多く含まれるアントシアニンは、ポリフェノールの一種の色素成分で、
目の網膜に含まれる成分を助けることで、
目の疲れを軽減したり、かすみ、ちらつき、視力の低下を改善させていると言われています。


2007年01月29日 15:11